５紅棗熬粥，安神助眠
中醫上講，女性有躁鬱不安心神不寧等症狀，可用適量百合蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。
紅棗6種吃法營養效果翻倍
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:俗話說，「一日吃三棗，一輩子不顯老」。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。...
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