３紅棗熬湯，止咳潤肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
材料銀耳20克，紅棗20顆，冰糖60克
做法把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗冰糖一起放到鍋裡，加水6碗，大火煮開後，改用文火再煮半個小時，即可熄火。
紅棗6種吃法營養效果翻倍
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:俗話說，「一日吃三棗，一輩子不顯老」。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。...
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