睡姿分析二，俯臥。大約有5%的人採用這種睡眠姿勢，這種姿勢有一個好處就是能讓人感覺比較安全，再有就是如果口腔裡面有異物的時候比較容易排出，腰椎有毛病的患者也推薦使用這種姿勢，但是，俯臥的姿勢因為會壓迫心臟及肺部等多種臟器，因此並不推薦中老年人採用。
專家說如果中老年人採用這種睡眠姿勢的話，由於他呼吸的動度本身就比較弱，那麼胸闊呢，被身體壓迫以後，可能會影響呼吸的活動，另外心臟也會受到壓迫，枕頭會阻塞呼吸道，影響到通氣的問題。
千奇百怪的睡姿 哪種更適合你
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:從我們出生開始，一天二十四小時，我們至少有八小時是在睡眠，也就是每天有三分之一的時間都在睡覺，在睡眠的時候，我們往往會擺出很多的姿勢，有些是我們自知的...
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