NO.2番茄
說起番茄，很多人的第一反映就是番茄就是一種蔬菜，其實番茄也屬於水果哦，它可是紅色水果的代表呢。番茄的熱量非常地低，每一百克中大概就只含有十九大卡的熱量，它的B族維生素含量很豐富，能促進體內的新陳代謝，能幫助將體內的脂肪和糖類轉化為熱量被消耗掉，而如果B族維生素攝入不足的話，則會影響代謝作用，降低細胞的功能。其中維生素B1對血液循環和糖類代謝正常運作具有很大的促進作用，維生素B2對脂肪和蛋白質的代謝起到很重要的作用。和蘋果一樣，番茄也是營養學家建議每天食用的一種健康減肥水果。
秋季減肥效果好的水果
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:要知道並不是所有的水果都適合作為減肥水果，那要怎麼選擇呢？有哪些水果可以食用呢？針對這些問題，小編為大家推薦4種超級減肥水果，都具有非常棒的減肥功效，...
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