游泳
游泳是很多人喜歡的一種運動，無論是男生也好，女生也好，都喜歡游泳。泡在水裡運動，身上沒有黏黏感，適合那些不喜歡滿身汗的人。游泳有很多優點，增強心肌功能增強抵抗力減肥健美形體加強肺部功能護膚等。
一般來說，游泳減肥是很好的，很多成功的減肥人士都推薦大家多游泳。在水中嬉戲二十分鐘相當於你枯燥地跑一個小時的步。想擁有美好身段的美眉們，不防考慮這個好的瘦身方法。讓你輕鬆擁有好身段。
適合女性的時尚健身法
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:秋高氣爽，正是女性朋友運動健身的最好季節。對女性朋友來說，還有利於健身減肥，因為秋季是人體最容易發胖的季節，因此也正是減肥的好季節。運動是減肥的最...
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