打羽毛球
打籃球和踢足球都是一些運動量較大的體育運動，適合男生。可對於女生來說就不行了，但女生可以選擇打羽毛球。打羽毛球是一種很有趣的運動，幾個朋友一起玩會更好玩。
打羽毛球可以很好鍛煉到手部肌肉，燃燒掉手臂上多餘的脂肪。不時跳動的動作，可以很好地鍛煉到小腿和大腿。揮球的動作可以拉動全身，塑造美麗的身材。
適合女性的時尚健身法
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:秋高氣爽，正是女性朋友運動健身的最好季節。對女性朋友來說，還有利於健身減肥，因為秋季是人體最容易發胖的季節，因此也正是減肥的好季節。運動是減肥的最...
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