騎腳踏車
以前去健身房的時候，看到很多MM都喜歡騎腳踏車，我也是喜歡這種玩這個。騎腳踏車可以很好地減掉大腿贅肉，也很好地鍛煉到小腿，是很不錯的瘦身運動。
像我一樣喜歡騎腳踏車的人，可以自己買一輛腳踏車，平時有空的時候可以騎出去看看風景。愉悅一下自己，也可以達到瘦身的目的。騎腳踏車還能預防一些心臟毛病，促進血液循環，提供更多的氧給大腦，讓大腦更鬆弛。這一點很適合那些壓力大的OL美眉們。
適合女性的時尚健身法
刊登日期：12-23- 點擊：次
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