4番茄減肥法
番茄幾乎全由水造，食之飽肚卡路里又低，用來減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無其他營養，所以最好的番茄減肥法是早餐同午餐照食並要盡量注意營養，平均每餐約600卡路里，然後晚餐就用番茄代替，這樣輕輕鬆鬆就可以將每日的卡路里保持在1400左右咯!
6種水果瘦身法
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:水果是瘦身過程中最好的食物，水果不但可以維持體力與營養，最重要的是幫我們改善體質。要使用水果瘦身法，就應該要先瞭解每種水果的特性，以及吃水果最好的...
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