四大抗衰老蔬菜苦瓜番茄南瓜胡蘿蔔。
一苦瓜
苦瓜的營養保健特點是首先它含有較多的維生素C維生素B1以及生物鹼;其次，苦瓜含有的半乳糖醛酸和果膠也較多。苦瓜中的苦味來源於生物鹼中的奎寧。這些營養物質具有促進食慾利尿活血消炎退熱和提神醒腦等作用。
苦瓜
哪些蔬菜抗衰老
刊登日期：12-23- 點擊：次
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