女性牢記三要訣 更年期不發福
“一般婦女在50歲左右進入更年期，易引起體型變肥駝背聳肩等體型‘發酵’，體重平均增長5公斤至30公斤。”對此，南京軍區福州總醫院第一附屬醫院健康管理中心陳玉輝副主任醫師介紹，更年期女性容易內分泌紊亂，特別是性腺功能減退之後，性激素分泌減少，此時腎上腺皮質功能會代償性地亢進，使糖皮質激素分泌增加，從而促進脂肪的吸收和儲存。這些脂肪傾向於在腰腹部聚集。同時，更年期女性的新陳代謝容易出現障礙，加上運動量減少，基礎代謝相應降低，導致脂肪組織在短時間內增加，使得更年期女性的體重腰圍“一路飛漲”。
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