3加糖煮
不少人在煮牛奶時就把糖加進去，以為這樣能使糖盡快溶化，殊不知加熱時放糖是很不科學的做法。
因為牛奶中含有賴氨酸，白糖中含有果糖，這兩種物質在高溫下會形成結合物——果糖基賴氨酸。該物質不能被人體消化吸收，破壞了蛋白質的營養價值，更糟糕的是它還可能對人體具有一定的毒性，所以，牛奶加熱時千萬不要放糖。若想喝加糖牛奶，可以在牛奶稍涼後再加糖。
牛奶+糖中毒 10種喝法傷身
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:我們幾乎每天都喝牛奶，牛奶含高蛋白質，是補充營養的好幫手。但你知道嗎？喝牛奶也有很多禁忌，如果你喝牛奶的方式是錯誤的話，會引發腹痛、腹脹，甚至中毒! 下面如同服毒的喝...
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