春季乾燥易過敏，應對可能出現的種種健康問題，改善飲食也有不小的作用。比如“爭蜂吃醋”就是不錯的選擇。
蜂蜜雪梨水
取雪梨1－2個，削皮去核切塊，放入燉盅內，加少許水，置鍋內用文火隔水燉約1小時，取出待涼後加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉，可達到潤肺潤燥的功效，緩解秋燥引起的口乾口渴咽乾等症。
抗過敏
春天萬物復甦，過敏源增多，易引起特殊體質的人過敏。而蜂蜜自古以來就被認為是一種營養豐富的食品和藥品。蜂蜜有消炎祛痰潤肺止咳的功效，還可以治療花粉等引起的過敏症，長期服用，還可以緩解哮喘症的發作。枇杷蜜的止咳作用最好，可用雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
蜜奶飲
取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜牛奶調和，早晨空腹溫開水沖服。適宜於產後血虛腸燥便秘面色萎黃皮膚不潤等症。
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