吃豬肉時搭配豆類
男人往往偏愛動物性脂肪，但這會使腎臟超負荷運轉，增加患心血管疾病惡性腫瘤等疾病的風險。即便是‘瘦肉’，其中肉眼看不見的隱性脂肪也占28%。
所以，男人應學會清淡飲食，特別是減少動物性油脂和總的烹調油數量。以豬肉為例，每天的平均肉量應控制在二三兩;另外，吃豬肉時最好與豆類食物搭配，因為豆製品中含有大量卵磷脂，可以乳化血漿，使膽固醇與脂肪顆粒變小，防止形成硬化斑塊。
最補男人健康的九大食物
最補男人健康的九大食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:全世界有多少男人為自己日益凸起的肚子困擾shy;又有多少男人能在高壓狀態下維持強健的體魄shy;實際情況是，不眠不休的繁忙讓他...
打印
推薦文章
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人熱門推薦
-
教你平安擺脫過敏
給我一個過敏的理由 葉青決定給自己討一個說法：我過敏了，但我是何時、何地、因為什麼變成...[全文]
-
秋冬季老人要警惕中風
秋冬季節是腦血管病的高發季節，定期檢查身體，控制好中風的危險因素。的生活水平高了，每天攝入高蛋白、高脂...[全文]
-
2013世界關節炎日：生活更好
世界關節炎日 定於每年的10月12日 10月12日是世界關節炎日，目前全世界關節炎患者有3.55億...[全文]
熱門點擊
教你通過飲
自測你的胃
便秘也會引
老年人延年
警惕 14種
每天一杯淡
秋季口腔潰
男人私密處
老年胃潰瘍
適合脾胃虛
寒冬哮喘養
讓癌症患者
如何有效治
生氣8短命
冬天脾虛吃
神經外科術
六個方法可
醫生都不外
喝綠茶少吃
帕金森病如
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁