壓力使然
先前有研究表明，壞心情能提高學習成績並激發人的動力。
研究人員說“這一結論說明與先前發現相吻合，一些負面情緒反而對行為的矯正有積極影響。”
研究人員發現，心態過於樂觀會使人難以堅持節食，“樂觀的人不關心自己的病情，而且受樂觀天性和一時衝動所趨，他們更容易被誘惑”。適當的負面情緒則可以使人更為關注自己的健康和外表，從而更好地控制自己的行為。
研究人員說“鼓勵肥胖病人提高自我認知和自控能力，這點很重要。這樣既可以緩解精神壓力，又能使減肥進行下去。”此外，對於減肥過程中的壓力問題，“不能單靠臨床心理學家的治療，而是需要醫學團隊的整體努力”。
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