覺得手腳發冷時，不妨兩個手背互相摩擦，就能使身體暖和起來。手背上有個穴位叫陽池，是三焦經上的主要穴位，三焦經專司上焦中焦下焦這三組人身上的發熱系統，其中上焦支配心臟和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。
做完運動或吃完飯後，體溫就會升高，這是因為上焦和中焦發揮了功能。排完尿後為什麼會情不自禁打起輕微的哆嗦呢？這是下焦放出熱量的緣故。陽池穴不僅可以治懼冷症，還可以調節內臟器官的功能，因此對感冒氣喘胃腸病腎功能失調等疾病都有助益，與合谷穴一起稱得上是“萬能穴位”，值得大家牢記在心上。陽池穴的位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴的所在。
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