男人強壯陽氣的四大保健穴位？有哪些穴位可以增強陽氣？人強壯陽氣一般通過氣功飲食藥物針灸按摩運動等手段提高男子陽性氣息，達到提高腎陽強陽健體提升性能力增強性慾的目的，男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現。壯陽不同早洩陽痿等，並非男性的性功能障礙，目前這方面存在有誤區，應正確對待。壯陽只需加強運動，合理膳食，以及健康的生活方式更為重要。
男人兩大穴足三里和腎俞。前者是男性第一大穴，位於外膝眼直下四橫指處。這是一個能防治多種疾病強身健體的重要穴位。經常按摩，能調理脾胃補中益氣補腎壯陽，對治療男性勃起不堅早洩脾胃虛弱等症有幫助。腎俞穴也是按摩較多效果較好的一個穴位。它在腰部第二腰椎棘突下，旁開一寸半處，具有補益肝腎填精益髓的作用，能治療遺精勃起問題遺尿腰痛腰膝酸軟頭昏目眩耳鳴等。
最簡單的按摩方法，效果最好。如手握成拳，以食指第一指節的背面作為著力點，或者手自然展開，以拇指腹作為著力點，在選定的穴位上繞圈按揉。每個穴位按摩3—5分鐘，或先向左畫圈20次，再向右畫圈20次，早晚各做一次。
氣海和關元是另外兩個重要的保健穴。這兩個穴位都在下腹部的中線上。按摩前者具有益氣助陽調經固經的作用，能輔助治療男子遺尿勃起不堅遺精滑精等。按摩後者則能治療性功能低下早洩以及食慾不振體倦乏力等。
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