5糖尿病患者糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙。但18粒花生就相當於一勺油，能夠產生90千卡的熱量。
想要瘦 抓住九個時間
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:天氣開始變冷了，很多人怕冷穿很厚，但又怕別人說自己胖，其實給自己找個理由，不是胖，是穿的多，然後可以偷偷的減肥，下面為你介紹抓住九個時間，你就能瘦。...
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