淋浴瘦身腿部
為了促進經常浮腫的大腿和腿肚的淋巴循環，一定要用心洗哦。
從大腿的外側開始至腳裸都要用力捏
集聚了許多頑固贅肉的大腿~腿肚，用雙手用力清洗，強度是感到舒適的疼痛感。進行5次。
腳部的體內廢物都集中在腹股溝處
從腳裸的內側向腹股溝用力摩擦，促進腹股溝的淋巴結體內廢物流動！
腿部內側通過手指按壓清洗輕鬆消除體內廢物
用雙手的拇指和其他4個手指，如果照片所示那樣抓住雙腿，從腳裸至腹股溝進行清洗。共5次
洗澡瘦身 洗去贅肉
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:洗澡不但可清潔身體，還能減肥？每次洗澡的時候只要堅持做一做按摩，將脂肪多的部位和疲勞部位進行沖淋，只要堅持不懈就能達到瘦身美體的效果。...
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