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這些食物讓你細皮嫩肉

刊登日期：12-25- 點擊：次

【導讀】:食用方法：西蘭花口味超群，脆嫩爽口，風味鮮美、清香，遇熱不變色，熱炒、涼拌、做湯均可，是蔬菜中的精品。西蘭花mdash;mdash;含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同...

海帶——是一種含有豐富的維生素和礦物質的食物鹼性，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，降低血脂和調節膽固醇，防止皮膚過多分泌油脂。食用方法在購買海帶的時候，那些顏色鮮艷質地脆硬的，一般都是化學加工過，不能夠食用。海帶在生產加工過程中容易被重金屬污染，所以在烹飪之前先用水泡一泡，並一定要清洗乾淨。

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