香菇
現代研究證明，香菇中所含有的嘌呤膽鹼酪氨酸氧化酶以及核酸物質，具有降低膽固醇和防癌作用，可稱為餐桌上的降脂佳餚。
推薦吃法香菇清湯
鮮香菇10個，加水小火煮15分鐘，不加鹽或加少許鹽和調料食用。經常早晨空腹適量飲用此湯，有助於減肥，消除過多脂肪。血壓高高血脂感冒初期都可用此湯食療。
降脂減脂效果好的三種蔬菜
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:茄子 現代研究證明，茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E和P，是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素P，具有增加毛細血管的彈性，改善微循環的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病者，均具有...
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