護心深海魚
德國專家曾發佈過這樣一組實驗證明堅持每日吃魚50克，可減少40%心臟病的發生，尤以吃深海魚為佳。魚裡所含的不飽和脂肪酸，被俗稱為"好脂肪"，它們能擔當天然抗凝血劑的幫手，可降低血壓抑制心肌的興奮性減慢心率，從而保護心臟。
十種好食物讓女人從頭靚到腳
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:護腦：菠菜因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的\"還原食物\"，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於\"還原食物\"呢?專家研究認為，菠菜首當其衝。其次為韭菜、蔥、豌豆角...
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