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酸奶瘦身必須要注意什麼?

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:很多女性喜歡喝酸奶,一個重要的原因就是認為不管喝多少,都不會發胖。酸奶確實有一定的減肥效果,主要是因為它含有大量活性乳酸菌,能夠有效地調節體內菌群平衡,促進胃腸蠕動,從而緩解便秘。而長期便秘和...

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  別與藥物同服氯黴素紅黴素等抗生素磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸鞣酸蛋白等藥物,可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。

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