6.西紅柿醬
西紅柿中的抗氧化成分茄紅素，已被證實能減少動脈阻塞，降低罹患心血管疾病的機會，而經過加熱煮熟成西紅柿醬後，更能提高茄紅素的抗氧化效果。大部份罐裝西紅柿醬中還含有維生素ac和纖維。
不妨利用鐵製器具加熱西紅柿醬，酸性成分會溶出少量的鐵，提供補充鐵質的額外效果。
女人不老多吃8大紫色食物
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:洋蔥全身都是寶，擁有很強的美容功效，而且還對於瘦身很有效果哦!洋蔥中本身含有微量元素硒，是很強的抗氧化劑，有效的增強細胞的活力，延緩肌膚衰老。而紫色洋蔥的...
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