中醫防曬招數1科學吸收茄紅素蔬果食用巧防曬
從皮膚的解剖結構看，處於表皮基底層的色素細胞，當被紫外線照射的時候會大量分泌黑色素，用來吸收紫外線，以此來阻擋紫外線對身體的傷害。所以分泌的黑色素越多，防止黑色素對身體傷害的保護性就越強。一旦黑色素過度集中，就容易產生黑斑。
番茄——最佳美白蔬果
我們可以通過多吃蔬菜來預防曬黑，擁有大量番茄紅素的番茄，就是“美白”最好的蔬菜。番茄紅素能抗老化對抗人體的各種自由基代謝廢物預防腫瘤，還可以起到一定的美白作用。這種抗氧化的功能在某種程度來看，防曬的功能比維生素EC更好。而番茄只有煮食以後，茄紅素才能被人體吸收。
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