4薏仁
薏仁可促進體內血液循環水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
必知15種最清腸排毒美食
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:1、地瓜 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、綠豆 綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解...
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