山茼蒿
山茼蒿含豐富維持生活素A，可維護肝臟，有助體內毒素排出。將山茼蒿和柳丁蕃茄胡蘿蔔柚子蘋果綜合堅果等水果蔬菜一起打成精力湯飲用是不錯的選擇。
20種「五星級」瘦身食物
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:地瓜 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。燕麥 燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分...
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