首頁 家常菜譜 中國菜譜 烘培 外國食譜 米面雜糧 飲食健康 時尚飲品 親子頻道 快樂廚房 健康養生

你的位置 : 首頁 > 菜譜 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 世界公認的11種抗衰老食物

世界公認的11種抗衰老食物

刊登日期：12-25- 點擊：次

【導讀】:抗衰老食品一：豆腐　　推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。...

　　抗衰老食物七魚肉

　　推薦理由能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物，而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類。

　　抗衰老食品八鯽魚

　　推薦理由鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

分享給朋友們：

打印

你可能還喜歡