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胸部愛「吃」九類食物

刊登日期：12-25-  點擊：次
【導讀】:1、大豆　　增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大...

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　　吃什麼讓肉肉長在胸部上?

　　1.木瓜魚肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。

　　2.黃豆花生杏仁桃仁芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。

　　3.橙子葡萄西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命C的食物，可防止胸部變形。

　　4.芹菜核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發育。

　　5.椰菜椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物，因為含維他命A的食物，有利激素的分泌。

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