2.凍豆腐
熱量56 大卡
豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多營養豐富熱量少等特點，不會造成明顯的飢餓感。
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