3.青汁
青汁是一種不折不扣的健康食品，台灣的綜藝節目《女人我最大》就提到過大麥若葉青汁，牛爾老師是超贊呢!他在日本台灣很風靡喲，大麥若葉青汁是用大麥生長到20-30公分的幼苗加工成的。
每袋大麥若葉青汁的熱量只有幾卡路里，而其中各種營養素的含量及配比幾近完美，是您減肥過程的營養保證。一袋小小的青汁粉，隨意用酸奶冰水果汁沖調，既滿足口感又會讓你瘦瘦的。
藍心湄，還記得嗎?那個曾經唱著《我的溫柔只有你看得見》的女生，如今早就成了無厘頭風格的女主持，她的《女人我最大》可是網上呼聲很高的節目呢，她推薦的青汁一定不能錯過。
4.柚子
我一直生活在北方，本來對這種南方的水果沒什麼好感，但是我一個朋友在吃，說這個東西卡路里很低，不會肥，而且很多營養，防止感冒上火，重要的是會幫助減少下半身的脂肪和水分積聚。
而且，說句公道話，這幾年柚子的味道比以前好多了，不知道是不是栽種工藝的問題，反正最近是愛上吃柚子了。而且這是台灣美女陳怡蓉喜歡的水果喲!
小貼士挑選柚子的時候，同等大小，重量越沉得越好喲。
幾位明星的健康飲食減肥法，她們就是經常食用這些食物保持好身材的，想要好身材你也試試吧。
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