研究發現，當體內有足夠的鈣含量時，身體會燃燒更多的脂肪;反之，缺鈣的時候脂肪會增加。但是鈣的補充物卻沒有這些好處。營養學家建議選擇脫脂或低脂的牛奶奶酪和酸奶。
這樣減肥會越減越肥！
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:很簡單的飲食就可以影響體重，看看你是否也犯了下面的12個減肥誤區： 如果每天只吃柚子和捲心菜，這樣吸收的熱量是減少了，但你的新陳代謝也會減慢。一旦飲食結束，體內燃燒熱...
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