如果你不鍛煉，就會將所有的減肥重擔都落在飲食上。關鍵是找到你喜歡的鍛煉方式。如果覺得腳踏車單調，可選擇游泳，試著嘗試不同的運動，直到找到自己喜歡的運動方式為止。
這樣減肥會越減越肥！
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:很簡單的飲食就可以影響體重，看看你是否也犯了下面的12個減肥誤區： 如果每天只吃柚子和捲心菜，這樣吸收的熱量是減少了，但你的新陳代謝也會減慢。一旦飲食結束，體內燃燒熱...
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