無疑不吃早餐是一個降低熱量的簡單方法，但這可能導致你無計劃的在辦公室吃零食，午餐吃超大份，從而使體內熱量大增。但是高蛋白高纖維的早餐卻會緩解你一整天的飢餓感。
這樣減肥會越減越肥！
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:很簡單的飲食就可以影響體重，看看你是否也犯了下面的12個減肥誤區： 如果每天只吃柚子和捲心菜，這樣吸收的熱量是減少了，但你的新陳代謝也會減慢。一旦飲食結束，體內燃燒熱...
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