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7種食物鎖住青春讓你容顏不老

刊登日期：12-25- 點擊：次

【導讀】:健康長壽是一種生活習慣，更是一種生活態度。每天多注意一點健康生活的要點，日積月累下來會讓你獲益匪淺。這裡推薦7種食物，讓你吃吃喝喝輕鬆變成長壽體質。...

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　　核桃

　　1健腦一斤核桃的營養價值相當於5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。因此，工作壓力大而出現頭暈健忘心悸等症狀的人，不妨吃一些核桃試試。

　　2潤膚每天吃幾個核桃，或者喝加進核桃的粥，堅持一段時間，會感到皮膚細膩滋潤了一些。

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