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7種食物鎖住青春讓你容顏不老

刊登日期：12-25- 點擊：次

【導讀】:健康長壽是一種生活習慣，更是一種生活態度。每天多注意一點健康生活的要點，日積月累下來會讓你獲益匪淺。這裡推薦7種食物，讓你吃吃喝喝輕鬆變成長壽體質。...

6款花粥喝出嬌嫩不老顏

　　菊花粥我國古代愛國詩人屈原，就有“朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落英”的詩句。菊花中含有香精油菊花素腺嘌呤氨基酸和維生素等物質，可抑制皮膚黑色素形成活化表皮細胞，有很好的美容護膚作用，也稱其為“延年益壽之花”。

　　將新鮮粳米100克熬粥，待粥將熟時放入菊花5-10克，再用文火煮5分鐘左右即可。粥色鮮亮微黃，氣味清香，菊花還具有散風熱清肝明目解毒等功效，經常服用還可防治風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛等病，對高血壓患者還有降壓的作用。

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