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蘋果排毒減肥法三天掉9斤肉

刊登日期：12-25- 點擊：次

【導讀】:蘋果的減肥功效　　蘋果減肥法主要是利用蘋果能夠減少熱量的攝入，同時加大脂肪的消耗。而且蘋果減肥法可以讓胃部收縮，達到控制食慾的效果。蘋果最廣為人知的是促進腸胃...

　　三色蘋果減肥輕身控食慾

　　早上——黃蘋果

　　怎麼吃蘋果減肥最快呢？早上起床之後，吃個黃蘋果，能你精神一整天。為什麼早上吃黃蘋果有減肥的效果呢？由於剛起床的人，胃口並不是很好，而水分含量多的黃蘋果，酸甜可口，有著開胃健脾的功效。而且黃蘋果中含有足夠的糖類與脂肪物質，能人體補充上午所需要的能量，這樣就不會像節食減肥的人，由於節食而無精打采。

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