雞湯粥取母雞1只，去毛，剖洗乾淨，加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克，加洗淨粳米100克，加適量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。
喝粥使你擁有出色的容顏
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:營養專家指出，若想達到這種理想的效果，應該把重點放在養血上。除了保持樂觀情緒、養成良好起居習慣外，還應加強飲食調養，平時要多吃富含ldquo;造血材料rdquo;的蛋白質、...
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