主要手段在於洗髮和合理使用洗髮劑,以及注意飲食。某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡,改變油脂分泌,選用時應與醫生討論改以啤酒作發膠,用檸檬水潤發,可有效去除油脂;用蘋果醋潤發,可滋養頭皮及去除洗髮精的殘餘。
在飲食方面應注意多喝水,多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜,葷菜以低脂蛋白質為宜,如河魚雞肉等。飯後喝些溫熱的薄荷茶,堅持每天吃2個新鮮水果。並服少量維生素e和酵母片。與此同時,應忌食
1.黃油和乾酪
2.奶油食品牛奶
3.肥肉
4.含防腐劑食品
主要手段在於洗髮和合理使用洗髮劑,以及注意飲食。某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡,改變油脂分泌,選用時應與醫生討論改以啤酒作發膠,用檸檬水潤發,可有效去除油脂;用蘋果醋潤發,可滋養頭皮及去除洗髮精的殘餘。
在飲食方面應注意多喝水,多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜,葷菜以低脂蛋白質為宜,如河魚雞肉等。飯後喝些溫熱的薄荷茶,堅持每天吃2個新鮮水果。並服少量維生素e和酵母片。與此同時,應忌食
1.黃油和乾酪
2.奶油食品牛奶
3.肥肉
4.含防腐劑食品
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