6胡蘿蔔
富含類胡蘿蔔素的飲食能降低膀胱癌宮頸癌前列腺癌喉癌和食道癌的風險。除了防癌，胡蘿蔔的營養素還能增強免疫力，促進耳朵眼睛和腸胃的健康。
7大食物改善皮膚抗衰老
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:哈佛大學公共健康醫學院的研究人員發現，每週最少吃兩次大豆製品的女性，乳腺癌風險降低24%。菠菜的養生功能不勝枚舉，比如保護視力、預防前列腺癌、結腸癌和乳腺癌;預防心...
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