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讓女人紅顏不老的黃金食物

刊登日期：12-25- 點擊：次

【導讀】:1、西蘭花。富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強皮膚抗操作能力，有助於保持皮膚彈性。　　2、大豆。目前醫學家們正在研製一種既有美容...

　　杏花粥杏花具有補中益氣，祛風通絡美容養顏的作用。將杏花熬粥服用，可以借米谷助其藥力，讓腸胃充分吸收其內含抑制皮膚細胞酪氨酸酶活性的有效成分，以預防粉刺和黑斑的產生。

6款花粥喝出嬌嫩不老顏

　荷花粥荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑寧神的作用，不失為鎮心益氣，養顏輕身的美容佳品。

　　用粳米100克煮到將熟時，放入已清洗乾淨的荷葉和荷花，再煮10分鐘左右即可食用。粥色碧綠微亮，令人食慾大開。常服荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛減輕痤瘡，使面色紅潤容光煥發。

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