【多吃富含維生素 A的食物】
維生素A在維持上皮細胞的正常生長中起著十分重要的作用，其主要來源是各種動物肝臟魚卵全奶禽蛋，缺乏它會引起皮膚乾燥粗糙毛囊角化。
β-胡蘿蔔素進入人體後能轉化為維生素A，其主要存在於如胡蘿蔔紅心甘薯芒果杏子及柿子等黃紅色蔬菜和水果中。
7類食物是去皺神器除皺抗老
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:隨著年齡的增長，皮膚缺乏水分、表面脂肪減少、彈性下降，從而逐漸出現皺紋。皺紋是衰老的標誌，也是女性的大忌，因此如何去皺一直是女性關注的保養話題。...
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