週三茯苓超高纖維素，讓腸道跳舞吧
茯苓性味甘淡平，入心肺脾經。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，洩瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等症。茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，所以不僅能夠起到減肥的作用，還有很好的養生保健的作用。
茯苓調理腸胃減肥食譜
早餐蜂蜜水1杯，地瓜餅2塊水煮菠菜1份。
中餐茯苓豆腐1份全麥饅頭1個。
晚餐魔芋1份水煮麵條1小碗蘋果汁1杯。
本日食譜主要通過高纖維低卡路里的食物幫助促進腸道充分蠕動，吸附腸道內的多餘油脂，清除宿便排毒。並通過茯苓的健脾胃功效，對身體進行調理，排出體內的毒素和廢物，促進血液循環刺激新陳代謝，使減肥效果加倍的同時美白肌膚。
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