第五是飲食，不要吃高壓力的食物。
有刺激性的食物都是高壓力食物，越吃這些食物，會使交感神經亢進，有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態。什麼是高壓力食物-可樂汽水咖啡茶酒精香煙乳製品及肉製品等，所有的肉，尤其是經過油處理的肉是壓力最大的。
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刊登日期：12-23- 點擊：次
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