2蘿蔔屬類蔬菜
以白蘿蔔為代表的蘿蔔屬類蔬菜。近年來，我國醫學研究發現，白蘿蔔中含有芥子油等成分，能與多種酶作用，形成具有辛辣味的抗癌成分。白蘿蔔越辣，這種成分越多，防癌作用越強。此外，白蘿蔔中含有的粗纖維能刺激胃腸蠕動，預防結腸癌和直腸癌。蘿蔔屬類蔬菜還包括大青蘿蔔紅蘿蔔水蘿蔔心裡美等。蘿蔔無論是生吃還是熟吃都能起到很好的防癌作用。
「餐桌四寶」防癌效果好
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:在日本國家癌症研究中心公佈的抗癌蔬菜排行榜上，西蘭花名列前茅。美國《營養學》雜誌也刊登了西蘭花能有效預防前列腺癌的研究成果。...
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