1日常習慣
飲食量的多少和人的飲食習慣有關,有的人總是貪吃多吃並不總是因為飢餓,而是一種長期養成的習慣。
2時間過長
人在就餐時,如果吃得過快或時間過長,都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食慾也是一個重要原因。
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