二用腹部呼吸
如果我們一起做個深呼吸試驗，當你發現自己在呼吸時會下意識地將肩膀稍稍上提，胸部慢慢充氣鼓起來，這就是“胸部呼吸”。但這種我們可能早已習慣的呼吸方式，卻會在潛移默化中給肺部帶來傷害。
女性長時間蹲馬桶易致癌 揭密六種被扔掉的好習慣
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刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:導讀：隨著社會的發展，人們生活越來越講究，但對我們的健康而言，未必是好事。專家列舉了六種ldquo;被扔掉的好習慣rd...
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