9喝粥
歷代醫家和養生家對喝粥都十分推崇。《隨息居飲食》說“粥為世間第一滋補人物。”粥易消化吸收，能和胃補脾清肺潤下。常喝粥，可以起到補益腎精益壽延年的效果；對於體質虛弱的產婦或其它人群，喝粥油能補益元氣增長體力，促進身體早日康復。
10豆類
大豆可抑制肝癌乳腺癌等癌細胞的分裂和生長，從而阻止此類癌症的發生。紅豆綠豆刀豆蠶豆豌豆扁豆芸豆黑豆等均具有防癌作用。
別被癌症「盯」上! 15種食物超級防癌抗癌
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:癌症，成為人人恐懼的名詞。ldquo;病從口入rdquo;，癌字裡有3個ldquo;口rdquo;，管住ldquo;口rdquo;同樣是防癌治癌的關鍵，從ldquo;口rdquo;做起科學飲食，可以有效降低...
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