14小米
小米是最好的滋補佳品，小米是谷子去皮後的顆粒狀糧食，歷來就有“五穀雜糧，谷子為首”的美稱，常用小米可以滋補身體。
醫學認為，小米益五臟，厚腸胃，充津液，壯筋骨，長肌肉。所以有人說小米最養人。
別被癌症「盯」上! 15種食物超級防癌抗癌
刊登日期：12-23- 點擊：次
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