紫色食材 道菜譜www.daocaipu.com紫蘇藍莓紫高麗菜茄子紅葡萄酒等。
健康功效紫蘇藍莓紫高麗菜茄子中所含的花青素可避免自由基對微血管的傷害，促進視網膜再生，以及保護基因和細胞。紅葡萄酒所含的多酚類可發揮強效的抗氧化作用，預防癌症和慢性病。
黑色食材 道菜譜www.daocaipu.com海帶黑芝麻黑豆等。
健康功效黑芝麻所含的芝麻木質酸和黑豆含有的黑色素，有強抗氧化的作用。海帶所含的U粘溶性多醣聚合體，可促使細胞分解酵素，破壞癌細胞，使其衰竭死亡。
七種顏色的抗癌食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
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