一項最新研究顯示，女性每天哪怕只步行一小時，就可將患乳腺癌的風險降低一半。與那些從不運動的女性相比，那些經常步行，而且每週至少做一個小時適度鍛煉的女性，患這類癌症的風險降低了將近55%。
這項發現有力地支持了以前的研究，認為即使是適度的運動，對預防疾病也是至關重要的。每年大約有4萬名英國女性被診斷出患有乳腺癌，而且每年大約有1.2萬人死於該病。有九分之一的女性的生活受到乳腺癌影響。引起乳腺癌的風險因素，從超重和具有家族病史，到抽煙和經歷更年期等，可謂五花八門，應有盡有。
日本名古屋市立大學實施的這項研究，在12年間對3萬名女性進行追蹤調查，監控她們的生活方式和癌症風險。而且研究人員還詢問她們，每天的行走時間不超過30分鐘，在30分鐘到59分鐘之間，或者在一小時以上。
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